Plump It Up بلمب ات اب on Instagram: "يساهم الرقص الشرقي بنسبة كبيرة في إذابة الدهون التي تتراكم على منطقة البطن والخصر والأرداف، وذلك من خلال دوره الفعال في زيادة معدل الحرق،
تمارين الرقص الشرقي -انفينيتي الجسم كامل- لحرق الدهون و نحت الخصر - YouTube
تمارين رقص للتخسيس البطن وشد الترهلات
الرقص على العمود.. تدريب شامل للجسم
نادي الرقص الماسي-DDClub - غدا الخميس الدرس الاول بكورس الزومبا للسيدات ( رياضة نحت الجسم) مع الكوتش ليال الساعة 5:15 ..... للاستعلام والتسجيل مراسلة الصفحة او زيارة مقر النادي في اللاذقية -