![د. حمد اليامي on Twitter: "#مفاهيم_خاطئة أفضل وقت للتعرض للشمس لصنع فيتامين د هو وقت الشروق أو الغروب❌ ، أفضل وقت للتعرض للشمس:- الصيف: ٨:٣٠-١٠:٣٠ صباحاً✓ الشتاء : ١٠ ص-٢ مساءاً✓ ، د. حمد اليامي on Twitter: "#مفاهيم_خاطئة أفضل وقت للتعرض للشمس لصنع فيتامين د هو وقت الشروق أو الغروب❌ ، أفضل وقت للتعرض للشمس:- الصيف: ٨:٣٠-١٠:٣٠ صباحاً✓ الشتاء : ١٠ ص-٢ مساءاً✓ ،](https://pbs.twimg.com/media/Ds7j6ZBX4AEAYUk.jpg)
د. حمد اليامي on Twitter: "#مفاهيم_خاطئة أفضل وقت للتعرض للشمس لصنع فيتامين د هو وقت الشروق أو الغروب❌ ، أفضل وقت للتعرض للشمس:- الصيف: ٨:٣٠-١٠:٣٠ صباحاً✓ الشتاء : ١٠ ص-٢ مساءاً✓ ،
![أشعة الشمس | وأهميتها فى تقوية العظام | وأفضل أوقات التعرض للشمس | وما هو الشد العضلى ولمذا يحدث - YouTube أشعة الشمس | وأهميتها فى تقوية العظام | وأفضل أوقات التعرض للشمس | وما هو الشد العضلى ولمذا يحدث - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/hYd4eYpCw30/maxresdefault.jpg)
أشعة الشمس | وأهميتها فى تقوية العظام | وأفضل أوقات التعرض للشمس | وما هو الشد العضلى ولمذا يحدث - YouTube
![نَسَب العِتِر on Twitter: "أفضل وقت للتعرض للشمس كي يستطيع جسمك يصنع #فيتامين_د هي منتصف النهار: ١٠ ص ل٣ عصراً http://t.co/o8OSAfYDCf @Tufoola @DietArab #طريق_الرشاقة" / Twitter نَسَب العِتِر on Twitter: "أفضل وقت للتعرض للشمس كي يستطيع جسمك يصنع #فيتامين_د هي منتصف النهار: ١٠ ص ل٣ عصراً http://t.co/o8OSAfYDCf @Tufoola @DietArab #طريق_الرشاقة" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/BYAmqTdIcAAe1ra.png)